三文鱼腩 切段 加点盐和胡椒粉腌制20分钟 | 300 克 |
葱 | 2 根 |
姜 | 4-5 片 |
蒜瓣 | 2-3 只 |
1 小勺 芡粉 混合1/2杯水 | |
低筋面粉 | 3 大勺 |
蚝油 | 2 小勺 |
酱油 | 1 小勺 |
晒油/黑酱油 | 1 小勺 |
糖 | 1/4 小勺 |
麻油 | 1/4 小勺 |
水 | 1/2 杯 |
把三文鱼肚腩用一点的盐和胡椒粉腌上20分钟,
沾上一层薄薄的低筋面粉,入油锅炸酥起锅沥干油备用。
把姜葱蒜准备好。
锅里热上1 大匙的油,把姜蒜煸炒香之后加入所有调味料和1/2杯水,
煮滚之后加入鱼块翻匀,加入芡粉水,
再次煮滚后加入葱段,
把鱼块和酱汁倒入一口瓦煲里煮滚即可上桌。