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宝宝最爱的蔬菜拌饭（不爱吃蔬菜宝宝的救星）

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羊小KE的厨房  羊小KE

用料  

蕃茄 1个
豆芽 半小碗
海带干 1汤匙
米饭 半碗

宝宝最爱的蔬菜拌饭（不爱吃蔬菜宝宝的救星）的做法  

  1. 冷锅放油，加热到6层熟，放切好的蕃茄翻炒到番茄变软出水。

    宝宝最爱的蔬菜拌饭（不爱吃蔬菜宝宝的救星）的做法 步骤1

  2. 加豆芽，炒到豆芽变软。

    宝宝最爱的蔬菜拌饭（不爱吃蔬菜宝宝的救星）的做法 步骤2

  3. 加两汤匙白水或者高汤，放干紫菜中火炖煮1分钟。

    宝宝最爱的蔬菜拌饭（不爱吃蔬菜宝宝的救星）的做法 步骤3

  4. 加饭搅拌均匀。

    宝宝最爱的蔬菜拌饭（不爱吃蔬菜宝宝的救星）的做法 步骤4

  5. 起锅开吃。营养均衡可以配上牛肉，两岁的宝宝能轻松搞定一碗。你也来试试吧～

    宝宝最爱的蔬菜拌饭（不爱吃蔬菜宝宝的救星）的做法 步骤5

小贴士

1、这个菜谱的分量是一个两岁宝宝一餐的分量。
2、没有放盐，因为我用的干紫菜里面已经带有海盐了。可以视情况而定加酱油或者海盐。

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该菜谱发布于 2016-11-26 23:01:46
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