鸡胸肉 | 2大片 |
红洋葱 | 1头 |
蒜 | 2头 |
大些的海米 | 1小碗儿 |
香叶 | 3片 |
桂皮 | 1小段 |
大料 | 1朵 |
白豆蔻 | 3-4个 |
草果 | 1个 |
酱料: | 用量比例: |
甜面酱 | 1份 |
番茄酱 | 1份 |
红油豆豉(剁碎 ) | 2份 |
郫县豆瓣酱(剁碎) | 4份 |
陈皮(去火) | 少量 |
冰糖 | 少许 |
把鸡肉擦干水分,然后剁成蓉。
洋葱切小丁。
大蒜切碎粒。
海米冲洗一下,再倒入没过海米的水浸泡(水保留,泡软的海米剁成粒)。
陈皮用水泡软,切碎(留水)。
锅内倒入较多量的油,油热后倒入蒜粒炒至金黄,捞出控油。再倒入洋葱炒干后,捞出控油(盛在一个小碗中备用)。
油热后倒入香叶、桂皮、大料、白豆蔻和草果稍炒香,再倒入海米碎,煸炒到大泡到小泡。再倒入鸡蓉,充分炒干。最后把番茄酱、甜面酱、红油豆豉和郫县豆瓣酱,充分煸炒。
倒入陈皮粒翻炒几下,再下入冰糖、虾米水、陈皮水、炒好的蒜粒和洋葱粒,翻炒30-35分钟。
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