各种食材 |
牛奶杏仁糊
杏仁50克,糯米25克,冼净加水浸泡一夜,加水500克,用破壁机打成浆,想要绵密丝滑口感就过筛。将杏仁浆与牛奶1:1勾兑,大火烧开,转小火熬煮5分钟,熬越久杏仁就释放越浓,一碗浓香丝滑的牛奶杏仁糊就完成了。
纯豆浆
黄豆100冼净加水浸泡四小时以上或过夜。加水900克,用破壁机果蔬键打5分钟,过滤,大火烧开转中小火熬煮5分钟,注意搅拌防止扑出来,边搅拌边撇去浮末,豆香浓郁的纯豆浆就完成了。此量是三人份。
南瓜糊
南瓜200克,糯米60克,牛奶250克,根据喜好调节:冰糖0-20克,水或牛奶0-250克。
液体量小于350克时,最好煮熟了再放破壁机打,否则太稠会糊底。
液体量大于350克时可以直接放破壁机,选择米糊键。如果担心糊底可煮十分钟后见米粒开花即退出,选择果蔬键搅打。
牛奶杏仁露
南杏仁100克,糯米50克,浸泡一夜,加水1000克用破壁机打成浆过滤。杏仁浆以牛奶1:1,烧开小火煮5分钟,熬煮久一点杏仁味道会释放多一些,更香浓,注意搅拌,避免糊底,避免噗出来。
核桃红枣酪
糯米50克,两把核桃仁和一小把去核红枣放入破壁机,加水至1400ml处 烧开煮5分钟,再选蔬果汁打两遍,过滤,四大杯。煮过再打浆是为了避免糊底。
花生米糊
花生100克,糯米25克,水350克,破壁机选“快速豆浆”煮打。
抹茶牛奶
牛奶500克,炼乳20克,抹茶2克,搅打均匀。
蓝莓奶昔
蓝莓80克,香蕉30克,牛奶200克,酸奶55克,搅打均匀。
芒果奶昔
芒果,百香果,牛奶,酸奶
紫薯奶昔
紫薯,矿泉水,牛奶,炼乳,破壁机选“快速豆浆”。
原味玉米汁
玉米棒水开蒸20分钟,掰下玉米粒。玉米粒300克,550克开水,破壁高速2分钟,再加纯牛奶35克搅拌均匀。60目过滤或40目双层。
鲜奶玉米汁
玉米,牛奶,炼乳
五红汤
红豆25克,红皮花生25克,红枸杞4克,红枣颗去核,水700克,破壁机“快速豆浆”键,最后加一勺红糖。
芒果多多
半个凯特芒果,两瓶养乐多,200ml酸奶,搅打均匀。
牛油果奶昔
一个牛油果,400ml鲜奶,2勺蜂蜜,搅打均匀。
百香果苏打水
2个百香果,1个橙取橙汁,1罐屈臣氏苏打水,搅拌均匀成两杯饮料。