猪排饭-七大盖饭

在猪里脊肉的两面都撒上盐、胡椒调味。先裹上小麦粉,再依次裹上搅拌好的鸡蛋、牛奶、面包粉,来制作外皮②。

将煎炸油加热到170℃,放入步骤1中的食材。刚开始的时候不要触碰食材,等油炸透了食材再将其翻过来,总共炸3~4分钟。将炸好的猪排放在可以控油的平底盘上把油控净。最后把猪排切成一口能咬到的大小。

将洋葱切成细条。

先制作一人份。向制作炸猪排饭的锅或者更小的锅中加入一半的①和一半的洋葱条,用火加热（洋葱汤）,煮开后放入步骤2继续煮(放入猪排的洋葱汤)。

把鸡蛋搅拌到刚好蛋黄稍微破开一点就可以,将鸡蛋放在再次煮沸的步骤4的炸猪排上面,盖上盖子(加入蛋的猪排）过5秒后把火关掉。

在碗中盛上米饭,将步骤5的食材一下子直接从锅里撒至饭上面,配上一点青豌豆。剩下的一份也是相同做法。