#晚餐•2017年1月6日##健康三餐# 心里越静,吃得越净。 如今在与世隔绝的村里,再读到 “山中习静观朝槿, 松下轻斋折露葵。” 的时候,有种生活在忙忙碌碌的北京时,读不出的共鸣。
2017-01-06
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#晚餐•2016年12月7日# 一锅水出三份菜:先煮几分钟冷冻的熟玉米(亚超买的,过了糯玉米瘾),再汆3分钟鸡胸,最后就着“鸡汤”煮碗白菜紫菜汤。 齐活。 长得清淡,味道着实丰富。
2016-12-07
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这样的增肌减脂餐天天吃我都愿意😌为了庆祝体脂达标发个图冒个泡,好了继续运动去了👯 #午餐•2017年3月31日##春天就酱吃##刚刚好的幸福#
2017-03-31
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#午餐•2019年1月4日# 午安~ 发图才发觉 今天的饭太没油水了 我可没想啥减脂增肌 虽然。。。。我很需要😂 #我的便当记录~#
2019-01-04
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#午餐•2018年5月31日#没放香菜,放了薄荷叶,调料也简化了很多,就柠檬汁+蜂蜜+酱油+鱼露,也好好吃,是泰式的味道😉很适合夏天的一道菜
2018-05-31
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菲比版的泰式拌鸡丝来咯😘 1⃣️将玉米换成了红薯&紫薯 2⃣️加了点鸡胗 周末愉快🎈🎈🎈 #晚餐•2017年9月1日##在香港的“美味”#
2017-09-01
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这个真的好好次! 最近这一个月开始减脂 起因也挺有趣的🌚 之前羽毛球比赛的时候发现长时间不运动 整个人身体协调性,肌肉爆发力,柔韧度跟小时候那个天天跑来跑去的自己完全不能比 身体很重不灵活 打球的时候很明显感觉到心有余而力不足 ...
2017-04-01
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