青椒炒鲜白参菌

7.7 综合评分
13 人做过这道菜
白参菌,云南简称白参。
    又名裂褶菌、白花,属裂褶菌科,是一种食药兼用的珍稀菇菌。其菇体质韧、味道清香、鲜美爽口,营养丰富,且有较高的药用价值。
      菌盖宽0.6到4.2厘米,质韧,白色至灰白色,上有绒毛,扇形或肾形,具多裂瓣。菌褶窄,从基部辐射而出,柄短或无。
    云南特有的珍稀食用菌~白参菌含有裂招菌多糖,具有抗癌作用,可治疗小儿腹泻、头晕、偏头痛、妇女白带过多等疾病,经常食用有清肝明目、健胃润肠、抑制小儿盗汗等功效,对增进人体免疫系统功能有促进作用。

用料  

新鲜白参菌 一盒(300克)
云南皱皮青椒 5~6个
3瓣
宣威小腊肉 约50克
适量

青椒炒鲜白参菌的做法  

  1. 这就是白参 ,来自云南玉溪庄园有机种植“安的菜”

    青椒炒鲜白参菌的做法 步骤1
  2. 新鲜白参切去根部杂质,撕小朵,洗净,放平底锅中小火焙干水分,闻得到香味时铲起

    青椒炒鲜白参菌的做法 步骤2
  3. 宣威小蜡肉切薄片,入锅小火煸出油,把腊肉铲出

    青椒炒鲜白参菌的做法 步骤3
  4. 煸出的腊肉油下入蒜碎,中小火煸炒出香味

    青椒炒鲜白参菌的做法 步骤4
  5. 下入洗净切小片的云南皱皮青椒

    青椒炒鲜白参菌的做法 步骤5
  6. 炒到椒片变透明,加一小勺盐炒匀

    青椒炒鲜白参菌的做法 步骤6
  7. 开大火,把煸炒过的白参和小腊肉下锅

    青椒炒鲜白参菌的做法 步骤7
  8. 翻炒均匀,尝咸淡后再加点盐调好味即可

    青椒炒鲜白参菌的做法 步骤8
  9. 鲜辣脆韧爽口,怒吃三碗饭啊😍😍😍,比加过味精还鲜,而且是自然的鲜味,是山珍的鲜味😄

    青椒炒鲜白参菌的做法 步骤9
  10. 白参来自玉溪庄园“安的菜”,自然农法有机种植😊

    青椒炒鲜白参菌的做法 步骤10

参照这个菜谱,大家做出 14 作品

全部14个作品

 

青椒炒鲜白参菌相关分类

该菜谱发布于 2016-12-04 15:44:54
347 收藏


青椒炒鲜白参菌的答疑

登录查看全部1条答疑