胡萝卜丁青豆焯水断生,鸡蛋打匀加淡奶油
锅里少许橄榄油,洋葱炒软,加入鸡肉炒白,再加入胡萝卜,青豆,玉米粒翻炒
加入番茄沙司或者意面酱,我一般会加意面酱,给孩子做会加有芝士的意面酱
加少量水小火炖煮,直至浓稠,尝尝味道如果过淡可以加少许盐。
拌入米饭
放在平盘上整型
不粘锅用厨房用纸擦少许油在锅底,烧热倒入蛋液,小火。蛋液凝固后把饭整个挪入锅中
稍微整型后左右包上,饭不宜多,否则包不上哟
盘子盖住锅口,快速反转,把蛋包饭倒入盘中,整型,挤上番茄沙司和蛋黄酱装饰。
配着蛋皮吃味道很好哟!