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我的麦吉D8-高糖

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安an安晓瑾的厨房  安an安晓瑾
感觉体重最近一直上上下下，可能在开始这段麦吉之前也没怎么吃主食，遇到平台了吧。
加之最近刷牙，牙龈总是出血，虽然每天都在吃善存，还是决定高糖一天，看看效果，特此记录。

用料  

易消化甜食

我的麦吉D8-高糖的做法  

  1. 清早：一块黑糖沙琪玛
    一个苹果

    早餐：两碗蔬菜汤➕几块排骨（虽然觉得今天不应该吃肉，但见到被端上餐桌的时候，还是吃了）

    我的麦吉D8-高糖的做法 步骤1

  2. 上午：一个雀巢脆脆鲨20g

    我的麦吉D8-高糖的做法 步骤2

  3. 上午：一个好丽友巧克力派28g

    我的麦吉D8-高糖的做法 步骤3

  4. 中午:
    蔬菜汤
    两个非油炸无反式脂肪薯片
    一大杯酸奶

    我的麦吉D8-高糖的做法 步骤4

  5. 下午:
    一个苹果
    一个大青芒
    一个苹果

    我的麦吉D8-高糖的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2016-12-06 11:14:23
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