平底锅小火翻炒核桃腰果,要拿铲子不停的翻动
黑芝麻也放锅里炒,听到噼啪声就乘出放凉
黑芝麻,核桃,腰果放一起擀碎或拿料理机打碎。擀的易出油我都拿料理机打碎。
成品放一点盐。宝宝可以开吃了。
上传你做的补脑干果黑芝麻碎