凉拌金丝搅((绞)瓜。

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金丝绞瓜,因其瓜天然成丝似鱼翅,故得名金丝绞瓜,被誉为植物“海蜇”,天然粉丝,是蔬菜中的稀有品种。吃了油腻食品来一盘凉拌金瓜丝,那简直是一种享受。

用料  

金瓜搅瓜 1.5市斤出丝1.2斤左右
小青椒 3条
小红椒 2条
味极鲜生抽 1汤匙
9度白米醋 1汤匙
半小匙
芝麻油 少许
蒜蓉 少许

凉拌金丝搅((绞)瓜。的做法  

  1. 切大约750克金丝瓜。出丝率大约7至8成。

    凉拌金丝搅((绞)瓜。的做法 步骤1
  2. 锅内放水煮开后将金丝瓜切口朝下放入大火煮5至7分钟取出放凉。先将瓜内种子取出后用筷子画圆搅动很快就能取出很多瓜丝。取出放入凉开水或纯净水过水。

    凉拌金丝搅((绞)瓜。的做法 步骤2
  3. 用刀叉更快更干净。

    凉拌金丝搅((绞)瓜。的做法 步骤3
  4. 捞出丝加入凉拌料。

    凉拌金丝搅((绞)瓜。的做法 步骤4
  5. 将准备好的酱汁拌入瓜丝。

    凉拌金丝搅((绞)瓜。的做法 步骤5
  6. 脆爽的金丝瓜非常开胃可口。

    凉拌金丝搅((绞)瓜。的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2016-12-06 21:47:42
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