膳食窝窝头

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妈咪的膳食窝头配方,一改窝头干硬的口感,十分暄软。既健康又美味!
〔中等大小窝头7个量〕

用料  

玉米面 500g
膳食谷物(麦片、芝麻等) 45g
小苏打 半汤匙
水(80度左右) 400ml(基本量,可酌情增减)

膳食窝窝头的做法  

  1. 1、准备食材:1)玉米面;2)膳食谷物(可替换成麦片、芝麻等,也可加入枣、胡萝卜丝等);3)小苏打;4)热水(80度左右)。

    膳食窝窝头的做法 步骤1
  2. 2、除水之外的所有材料混合拌匀。

    膳食窝窝头的做法 步骤2
  3. 3、水逐渐加入玉米面,边加边搅拌。(少量多次加入,不要一次性全倒入面粉中)

    膳食窝窝头的做法 步骤3
  4. 4、加水搅拌至无干粉,能成团状态即可。

    膳食窝窝头的做法 步骤4
  5. 5、团成尖窝头,下面捅出窝头眼,即成型。

    膳食窝窝头的做法 步骤5
  6. 6、锅中放垫布,水烧开。逐个团成窝头状,团好一个就直接放入锅里(以免塌陷)。

    膳食窝窝头的做法 步骤6
  7. 7、盖锅盖蒸半小时后,即可出锅!

    膳食窝窝头的做法 步骤7
  8. 配碗疙瘩汤或者馄饨,甚是美味!

    膳食窝窝头的做法 步骤8
  9. 将窝头切丁,搭配时蔬翻炒,也是香喷喷!

    膳食窝窝头的做法 步骤9

小贴士

1、制作玉米面面糊的水,要偏热,80度左右,不然制作出的窝头口感不好(但不可用沸水)。
2、玉米面面糊和好后,尽快团成型,避免面糊水分蒸发变干,不易成型。如若出现上述现象,可少量加水,团成型即可。

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该菜谱发布于 2016-12-09 20:03:34
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