法式牛尾汤

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天气渐冷,这道汤最近是我家新宠,又香又浓,营养全面,你们也应该会爱上的!

用料  

牛尾一小段 1000g左右
中等大小土豆 1个
中等大小番茄 一个
中等大小洋葱 一个
料酒,盐,黄油,生姜 适量

法式牛尾汤的做法  

  1. 牛尾买的时候就让店家帮你切成一小块一小块的。洗干净后,放在清水里泡1小时,让血水出掉

    法式牛尾汤的做法 步骤1
  2. 出过血水的牛尾放入小锅中,加入几片生姜,一点料酒,加水和牛尾齐平,然后开始煮,水开后,煮2分钟就可以了,然后把牛尾再洗干净,主要目的是再出一次血水并去腥

    法式牛尾汤的做法 步骤2
  3. 洗干净的牛尾放入炖锅中,再加入几片姜,多加点水,开始炖

    法式牛尾汤的做法 步骤3
  4. 锅里烧开水,把洗干净的番茄放入,烫一下,去皮,烫过的番茄可以轻松的把皮剥掉

    法式牛尾汤的做法 步骤4
  5. 去皮后的番茄,切成小块

    法式牛尾汤的做法 步骤5
  6. 洋葱切小丁,不要太细太细,吃的时候可以有洋葱颗粒的感觉,更好吃

    法式牛尾汤的做法 步骤6
  7. 土豆切块

    法式牛尾汤的做法 步骤7
  8. 锅里放20-30克黄油,溶化后,倒入洋葱丁翻炒

    法式牛尾汤的做法 步骤8
  9. 等到洋葱丁炒到半透明,加入番茄再继续翻炒

    法式牛尾汤的做法 步骤9
  10. 炒到番茄基本都炒烂了,加入土豆再继续翻炒几下

    法式牛尾汤的做法 步骤10
  11. 再加入1大勺(1tbsp)番茄酱继续翻炒均匀,然后盛出备用

    法式牛尾汤的做法 步骤11
  12. 1个小时后,等到牛尾汤炖到发白,加入洋葱番茄土豆,继续炖30分钟左右,最后加入盐调味即可

    法式牛尾汤的做法 步骤12
  13. 盛出后可以点上一点点迷迭香(rosemary),即作为装饰,又增加香味

    法式牛尾汤的做法 步骤13
  14. 煮好的牛尾汤,配上欧式面包,好吃到没朋友哦!

    法式牛尾汤的做法 步骤14
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    法式牛尾汤的做法 步骤15

小贴士

牛尾含有蛋白质、脂肪、维生素等成分。牛尾是牛身上活动最频繁的部位,因而其肉的味道最为鲜美。同时,牛尾性味甘平,富含胶质、多筋骨少膏脂,风味十足,能益血气、补精髓、强体魄、滋容颜;现代营养学因其低脂肪高蛋白,富含多种营养物质,而视其为健康营养食品。
 
该菜谱发布于 2016-12-12 22:52:07
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