一周不重样早餐

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每天要给上学的儿子做早餐,为让他有足够的营养应对一上午的学习,肉、菜、水果都要有。

用料  

水果

一周不重样早餐的做法  

  1. 周一:蛋包饭、煎小鱼、菠萝、苹果梨汁

    一周不重样早餐的做法 步骤1
  2. 周二:三明治、大虾、糊糊粥。因为小伙子要吃虾,所以不能喝牛奶也不能喝果汁,只能喝糊糊粥了,这三样配的,绝了。

    一周不重样早餐的做法 步骤2
  3. 周三:柿子饭、蔬菜沙拉、小肉饼、苹果梨橙子汁。

    一周不重样早餐的做法 步骤3
  4. 周四:咖喱鸡腿饭、梨苹果芒果汁。

    一周不重样早餐的做法 步骤4
  5. 周五:羊肉串、蔬菜沙拉、米饭、芒果汁。

    一周不重样早餐的做法 步骤5
  6. 周六:土豆丝炒饭、爱心煎蛋、梨和葡萄汁。

    一周不重样早餐的做法 步骤6
  7. 周日:自制汉堡、牛油果沙拉、橙子胡萝卜梨汁

    一周不重样早餐的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2016-12-14 11:06:12
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