健康版杨枝甘露

Name: 健康版杨枝甘露
Ingredients: 澳洲芒果; 半个西柚; 一盒椰浆; 三勺奇亚籽; 适量蜂蜜; 200ml水

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我最喜欢的甜品之一就是杨枝甘露，原材料所用的血橙其实并不好吃，酸涩的口味被芒果的香甜和椰浆调和后反倒变得很清爽，这次决定用奇亚籽代替西米来做甜品，奇亚籽是鱼油的素食替代品，含有纤维素和奥米茄3，一直就是南美土著的主食之一，现在都是直接当保健品吃或者做甜品，用水泡过后滑滑的很像细腻的口感

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该菜谱发布于 2016-12-14 14:16:04

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