燕麦鸡胸肉披萨

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这道菜无需烤箱,只需要平底锅、平底的电饭煲或者电饼铛即可,味道还非常不错,一些注意事项看后面的贴士吧

用料  

鸡胸肉 50~70克
蔬菜(硬一点的) 适量
燕麦片 35克左右
适量
黑胡椒 适量
适量

燕麦鸡胸肉披萨的做法  

  1. 第一步先把鸡蛋打散,然后放入燕麦片、盐、黑胡椒拌匀,静置在一旁,然后去做下一步:剁鸡胸肉

    燕麦鸡胸肉披萨的做法 步骤1
  2. 把蔬菜切成碎碎,最好先放锅里炒一会,不需要很熟,炒香即可

    燕麦鸡胸肉披萨的做法 步骤2
  3. 混合所有材料

    燕麦鸡胸肉披萨的做法 步骤3
  4. 锅底用刷子或纸巾涂一层薄薄的油,然后铺上混合物

    燕麦鸡胸肉披萨的做法 步骤4
  5. 如果是电饭煲,直接按下煮饭键,然后等跳键后再焖五分钟左右即可。如果是平底锅,火不需要很大,直接铺平煎熟即可。电饼铛也差不多,自己掌控一下咯

    燕麦鸡胸肉披萨的做法 步骤5

小贴士

1、调料随意加,喜欢啥加啥,混合物里也可以放点油。
2、鸡肉可以换成任意其他肉,蔬菜任意喜欢的
3、不减脂的还可以在表面铺上芝士

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2016-12-14 19:37:06
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