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减脂增肌饱腹的快手早餐
减脂增肌饱腹的快手早餐
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用料
香蕉
一根
红磨坊燕麦
45克
德运脱脂牛奶
150毫升
草鸡蛋
一个
减脂增肌饱腹的快手早餐的做法
45克燕麦头一天晚上用牛奶泡好
早晨起来加鸡蛋打撒，加上切好的香蕉，如果喜欢甜味的可以加糖～
推进
烤箱
，180度，15分钟就可以啦，这时候你可以刷牙洗脸～
上传你做的减脂增肌饱腹的快手早餐
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豆沙排包
孜然麻辣豆腐
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宫爆肉丁
白菜丸子
土豆擦擦
该菜谱发布于 2016-12-15 07:24:26
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