干性材料 | |
全麦面粉 | 1又1/4杯 |
亚麻籽 | 1大勺 |
泡打粉 | 1小勺 |
肉桂粉 | 1小勺 |
姜粉 | 1小勺 |
allspice多果粉 | 1/2小勺 |
nutmeg肉豆蔻粉 | 1/4小勺 |
湿性材料 | |
豆浆/杏仁奶/牛奶/燕麦奶 | 2杯 |
糖(可选) | (看小贴士) |
在一个大碗里混合所有的干性材料 混合均匀
加入2杯液体 搅拌均匀 静置一会儿
在不粘锅!不粘锅!上抹点油 一点就行 不要有明显的油星 热锅
倒一勺面糊进去 不要试图摊开来抹开来 面糊的流动性很大 只要你从中间某个固定点往下倒它自然而然就会形成一个圆 当然你要强迫症用模具当然更完美
当面糊冒出无限的小泡泡并开始破的时候基本就是好了 用铲子轻轻从底部铲 不要太强硬 温柔一点好吗!
翻面以后不要用铲子去压它 因为它会膨胀一点的
过个一分钟左右用铲子铲铲看 温柔一点!基本熟了就没什么障碍能直接铲出来了