西南花炒胡萝卜

7.0 综合评分
8 人做过这道菜
减脂餐

用料  

西蓝花 一个
胡萝卜 一根或半根
辣椒 一两个
适量
生抽 适量
适量
鸡精 适量

西南花炒胡萝卜的做法  

  1. 食材

    西南花炒胡萝卜的做法 步骤1
  2. 将食材切成适当大小

    西南花炒胡萝卜的做法 步骤2
  3. 用沸水焯一下,记得放些盐,大概3-5分钟

    西南花炒胡萝卜的做法 步骤3
  4. 然后将配料准备好

    西南花炒胡萝卜的做法 步骤4
  5. 待锅热,植物油下锅,油热后将配料下锅。

    西南花炒胡萝卜的做法 步骤5
  6. 再将焯好的西蓝花与胡萝卜一并下锅翻炒,放入盐,鸡精,出锅放酱油。

    西南花炒胡萝卜的做法 步骤6
  7. 一道美味的减脂餐就完成了。

    西南花炒胡萝卜的做法 步骤7

小贴士

放入辣椒是因为偶是四川人,吃辣可以提升口号,而且绝对不会胖哦。中午晚上都可食用。

参照这个菜谱,大家做出 8 作品

全部8个作品

 

西南花炒胡萝卜相关分类

该菜谱发布于 2016-12-17 19:30:13
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西南花炒胡萝卜的答疑

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