创意早餐 向日葵

取一根火腿肠，剥去肠衣。

火腿肠延中线剖开。注意要尽量对称。

在切开的火腿肠上切丝，注意不要切断，大约留1/3不要切。

切好后小心的弯成圆形，用牙签固定好。

平底不粘锅加少量油，烧热。

放入做好的火腿肠圈，拿的时候要小心，不要弄断了。

鸡蛋撇去蛋清，只留蛋黄，把蛋黄放在火腿肠圈的中间。此时一定要保证锅足够热，锅底很热，鸡蛋一放入就凝固了，不会留出来。

喜欢吃糖心蛋得略微定型即可出锅。喜欢全熟得，可以加20g水，盖上锅盖。焖一下。很快就熟了。

取黄瓜皮，做花梗，花叶造型。

出锅摆盘。

鹌鹑蛋做出的效果着这样的。一个太阳花用一整个鹌鹑蛋。