酸辣蒟蒻/魔芋丝 (给减肥期间又想吃点重口味的你

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减肥期间经常想吃点重口的~  这时候蒟蒻就很适合噢! 虽然没啥营养,但是热量超低,还有饱腹感!

用料  

蒟蒻结 6个
熟虾 喜欢多少就多少~
酱油 一汤匙
香醋 一汤匙
白砂糖 半汤匙
辣椒油 一汤匙
花椒粉 一茶匙
麻油 几滴
蒜泥 一汤匙

酸辣蒟蒻/魔芋丝 (给减肥期间又想吃点重口味的你的做法  

  1. 一人份的话,6个蒟蒻结拆开,用姜片+盐+料酒,大火煮10-15分钟。  主要是去腥~~

    酸辣蒟蒻/魔芋丝 (给减肥期间又想吃点重口味的你的做法 步骤1
  2. 煮蒟蒻结的时间,可以把熟虾剥好,去肠线。  虾子是肉里面相对热量比较低的,多吃也ok噢~

    酸辣蒟蒻/魔芋丝 (给减肥期间又想吃点重口味的你的做法 步骤2
  3. 把酱油,香醋,辣椒油,糖,花椒粉,蒜泥, 搅拌好~   提前试试味道,不过再调整。  

    酸辣蒟蒻/魔芋丝 (给减肥期间又想吃点重口味的你的做法 步骤3
  4. 可以加上喜欢的葱花,香菜,榨菜,花生米等等~~   

    酸辣蒟蒻/魔芋丝 (给减肥期间又想吃点重口味的你的做法 步骤4
  5. 全部搅拌均匀就可以开吃咯! ( ⁼̴̀ .̫ ⁼̴́ )✧   又麻又辣的 超酸爽!

    酸辣蒟蒻/魔芋丝 (给减肥期间又想吃点重口味的你的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

酸辣蒟蒻/魔芋丝 (给减肥期间又想吃点重口味的你相关分类

该菜谱发布于 2016-12-20 16:11:09
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