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自制低卡芋泥

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高瑶717的厨房  高瑶717
减肥期间想吃甜品怎么办？借鉴@啊呜511的方子，改成低卡好吃的芋泥，空口吃或者做馅儿都好吃

用料  

芋头 430g
紫薯 75g
无糖酸奶 45g
黄油 22g
木糖醇 50g

自制低卡芋泥的做法  

  1. 芋头和紫薯切小块蒸熟（菜谱中的重量是蒸熟以后称重）

  2. 芋头和紫薯入保鲜袋用擀面杖擀碎，放入面包机加入酸奶和木糖醇用和面档工作15分钟

  3. 加入黄油用“翻炒”档工作10分钟左右即可（我在翻炒过程中也拿硅胶铲进行翻拌）

    自制低卡芋泥的做法 步骤3

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自制低卡芋泥相关分类

小吃 零食 快手菜 面包机

被大家加入到以下菜单

馅馅馅(夹馅甜&咸)的封面
馅馅馅(夹馅甜&咸)
 减肥类(菜&点心)的封面
减肥类(菜&点心)
随便看看
该菜谱发布于 2016-12-20 19:11:03
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