准备好用料。
●桂圆冲洗干净沥干水份。
●罗汉果清洗外壳后,
拔开一半将果肉取出,
里边的果肉撕开四份。
冬瓜片冲洗干净切半,
种子部分切掉。
然后切去绿色硬皮。
再切成四小块
冬瓜小块切成条状。
切完一整片冬瓜条的分量约1公斤。
将冬瓜条,罗汉果,桂圆倒入砂锅中。
倒入3公升的水。
拿去煤气炉开火烧热,
看到快要滚开时熄火,
将砂煲移去电子砂煲内。(小心烫!)
用高温(High mode )煲1小时半。
煲好的时间到后,加入冰糖搅拌。
冰糖融化后,
加入红糖搅拌均匀即可。
完成啦~
喝不完的待凉后放进冰箱冷藏
味道一样好喝~清凉又散热解暑。