鸡大腿 | 1个 |
紫洋葱 | 半个 |
土豆 | 1个 |
迷你番茄 | 5个 |
红黄灯笼椒 | 各1/3个 |
口蘑 | 6个 |
秋葵 | 3根 |
西兰花 | 1小朵 |
紫甘蓝 | 2片叶子就够了 |
迷迭香 | 1根 |
黑橄榄 | 6个 |
烧烤酱 | 2汤勺 |
生抽 | 2勺 |
蜂蜜 | 没有用砂糖 |
海盐 | 没有用普通盐 |
百里香 | |
黑胡椒粉 |
1/4颗洋葱切成细的丝跟烧烤酱、生抽、蜂蜜、海盐、百里香、黑胡椒粉、黑橄榄、迷迭香撕碎一起拌匀
用牙签把鸡腿上扎一些气孔腌渍一晚上
烤盘铺2层锡纸 刷薄薄一层黄油
洋葱切细丝铺在锡纸最底层
土豆切块放在鸡腿底下
口蘑也放2个在鸡腿下边鸡腿会很香
剩下的菜按照自己喜欢码盘即可
腌鸡肉的汁儿不倒掉 留着还有用
码好菜以后再把腌渍的汁儿刷一遍在鸡腿上
进烤炉前 再撒些百里香碎、迷迭香碎
烤箱上下火200度预热5分钟
全程烤60分钟
烤鸡中间每15分钟把鸡拿出来刷1次酱汁