将鸡洗净~去掉头~脖子及屁股
沥干水分
将盐,黑胡椒,海鲜酱把鸡里外都涂抹一遍~挤上柠檬汁~用牙签戳几个洞~
将洋葱,大蒜,姜塞进肚子一起腌制~
放入保鲜袋~把腌料汁一起倒进袋子~腌制3小时(冬天不用放冰箱~夏天建议放冰箱)
将鸡拿出放入铺有锡纸的烤盘~拿出姜,大蒜,洋葱(可以留一部分在肚子里去腥)塞入切块的土豆,胡萝卜,青红椒块~在蔬菜表面抹一层腌料汁或海鲜酱~
烤箱预热180度10分钟~放入烤箱烤一个半小时~注意鸡表面上色~及时加盖锡纸~(我的烤箱温度偏高)
完成啦~超级好吃~不爱吃鸡皮的我都吃了几块鸡皮~烤的脆脆的很入味一点都不油腻~土豆胡萝卜都很软糯~瞬间光盘