芝麻核桃粉

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黑芝麻滋补肝肾,还有良好的抗骨质疏松作用~
核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便~
所以因为肾虚引起的掉发,白发吃这个补补最好啦~老少皆宜哦~

用料  

核桃 250克
芝麻 500克
冰糖 适量
少许

芝麻核桃粉的做法  

  1. 先拿个筛子,筛网比芝麻小的那种,筛一下小石头,顺便挑拣一下杂质
    (我这个筛子太小了,筛了半天,好心塞T_T)

    芝麻核桃粉的做法 步骤1
  2. 倒水盆里淘洗一下,不要太大力哦,养分会流失

    芝麻核桃粉的做法 步骤2
  3. 拿张干净的纱布垫着,把芝麻倒在上面

    芝麻核桃粉的做法 步骤3
  4. 把纱布一把扎起,拧一下水分
    洗芝麻最崩溃了,小小一颗颗好粘好难抖下来😰不洗又怕有石头😓用纱布拧一下水分会好很多

    芝麻核桃粉的做法 步骤4
  5. 放烤盘烘烤,中层,上下火170度开热风
    一盘250克,因为比较湿,我烤了大概有35-40分钟,中途拿出来翻动两三次
    烘烤时间按自己芝麻状态定,如果比较湿比较多就得多烤会,干一点量少一点就少烤会,别烤焦就行

    芝麻核桃粉的做法 步骤5
  6. 最后10分钟看着点,不要烤焦了哦
    这是烤好的,拿几颗尝一下,香喷喷的就烤好了,没熟的芝麻味道不太好

    芝麻核桃粉的做法 步骤6
  7. 500克烤了两盘,放凉后待打粉

    芝麻核桃粉的做法 步骤7
  8. 接着烤核桃肉,中层,上下火170度开热风8-10分钟
    核桃肉上的皮不要去掉哦~营养好~烤到焦黄就好了,别烤焦喽

    芝麻核桃粉的做法 步骤8
  9. 把核桃肉锤碎,可以用擀面杖什么的,不能用料理机打,会出油

    芝麻核桃粉的做法 步骤9
  10. 芝麻放料理机打碎,只要打几秒就好,听声音,芝麻打碎都会在外壁上,中心会形成个空间,这时候就好了,再打下去就会出油了~
    倒出来是比较松散的,倒进核桃碎里

    芝麻核桃粉的做法 步骤10
  11. 加适量冰糖粉和一丢丢盐拌均匀
    (曾经不知道在哪里看到说在芝麻粉里加盐能起到引子的作用)

    芝麻核桃粉的做法 步骤11
  12. 大功告成👏~找个干净容器,用开水烫一下,或者用酒精棉花擦一下,晾干,装进去就好啦,最好放冰箱里,每天挖两勺吃~✌

    芝麻核桃粉的做法 步骤12
  13. ╰(*´︶`*)╯每天挖两勺~乌黑秀发就来鸟

    芝麻核桃粉的做法 步骤13

小贴士

核桃肉上的皮别丢~
别烤焦~别烤焦~别烤焦~👻

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2016-12-26 08:05:30
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