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鸡胸肉减肥沙拉

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黄小闪闪闪的厨房  黄小闪闪闪
很美味的一款低脂减肥沙拉～分享给跟我一样奋斗在减肥一线的小伙伴们

用料  

鸡胸脯肉 1块
鸡蛋 1个
生菜 1把
小番茄 3个
玉米粒 随意
胡萝卜 1根
橄榄油
醋
黑胡椒
生抽

鸡胸肉减肥沙拉的做法  

  1. 鸡胸肉切成两片，用刀背将肉敲一下，方便入味，然后放入黑胡椒料酒盐腌制20分钟

  2. 鸡蛋白水煮开，切成两半，备用

  3. 将胡萝卜切丁与玉米稍微煮下，生菜小番茄切好备用

  4. 将腌制好的鸡胸肉放入平底锅内加少许橄榄油煎瘦，切条备用

  5. 将所有食材放入碗内，加入油醋汁（生抽，橄榄油，香醋）可以啦

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该菜谱发布于 2016-12-30 11:14:03
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