![宝宝小食的封面](https://i2.chuimg.com/15c2af3e89f011e6b87c0242ac110003_1080w_1080h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
![饼子卷子包子的封面](https://i2.chuimg.com/0a74859f5af34c4eb0934be8be558e24_3000w_4000h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
![宝宝辅食的封面](https://i2.chuimg.com/429f31e0aba011e6bc9d0242ac110002_1620w_1080h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
![茵茵辅食的封面](https://i2.chuimg.com/4451545047774835b105f157149581c9_1080w_864h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
准备食材:三文鱼70g,南瓜100g,鸡蛋1个,奶酪一片,芝麻少许,米饭少许。
切一片柠檬片,放在三文鱼上10分钟,去除腥味。
将三文鱼切成小丁备用。
南瓜去掉瓤,去掉外皮,切成小片。
南瓜放入蒸锅中。
在南瓜片上铺上一片奶酪,然后点火开始蒸,水开之后蒸15分钟,直到南瓜用筷子可以轻松的捅过去就蒸好了。
PS:南瓜切成薄片可以在蒸的时候受热更均匀,大概15分钟左右就会蒸熟。
将蒸好的南瓜奶酪用勺子压成泥,搅拌均匀。
PS:这时候可能会看到一些奶酪小块,没关系的,一会煎的时候就彻底融入其他食材中啦。
将全部食材放在入一个大碗中。
打入鸡蛋,将全部食材搅拌均匀。
PS:不能吃蛋清的宝宝,妈妈可以只用蛋黄,效果是一样的。
这道菜谱,最难的步骤就是怕煎好的米饼会散掉,加蛋液的时候要注意,先加入半个,如果觉得干再少量分次加蛋液。注意一定不要让混合物太稀了,那样做成的小饼不成形,如果太稀可以加入米饭调整一下。
锅里刷一点点油,然后小火烧热。
用勺子将混合好的食材,放入锅中,然后压成小饼。
PS:小火,小火,全程小火哦!重要的事情说三遍。
小饼表面开始出现这样的小泡,说明小饼底层快要好了,一会就可以翻面了。
PS:可以用小铲子或者勺子把小饼轻轻推一下,如果能推动,就可以直接翻了,如果还不能动,那就稍微等一会。
把小饼翻过来,把另外一边煎熟。小饼就做好了!
三文鱼、南瓜和奶酪,搭配在一起真是太完美了,什么调料也不加也超级好吃,再加上芝麻,咬上一口满嘴浓香。
这个小饼可以单独吃, 不用额外再搭配其他的主食了哟。