无糖无油-香蕉燕麦曲奇

Name: 无糖无油-香蕉燕麦曲奇
Ingredients: 60克燕麦片（非快熟）; 40克低筋面粉; 90克香蕉; 30克蔓越莓; 100克牛奶

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_那时花开

无糖无油，备受健身爱好者推崇的曲奇，原材料简单，超快手。

用料

燕麦片（非快熟）	60克
低筋面粉	40克
香蕉	90克
蔓越莓	30克
牛奶	100克

无糖无油-香蕉燕麦曲奇的做法

将低筋粉、燕麦片、蔓越莓、切块香蕉放入大碗中，压碎香蕉，搅拌均匀。
加入牛奶，搅拌成稀糊状。
烤盘铺锡纸，勺子舀一块面糊放上，用勺压扁。
烤箱预热180度，烤20-25分钟，曲奇边缘变硬、颜色变深，即可取出。放凉后，逐个取下。
美味出炉了。

小贴士

1.使用非快熟燕麦片。
2.牛奶缓慢加入，调成较稀的面糊。
3.放凉后耐心取下，以免粘底。

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该菜谱发布于 2017-01-06 21:51:58

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