红薯牛奶

Name: 红薯牛奶
Ingredients: 200ml牛奶; 一只红薯; 20克糖(可选)

8.7 综合评分

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Mis晓

很多人经常把酸奶和红薯放在一起吃，这是一种非常错误的行为，可能会导致我们出现食物中毒的情况，给自身带来很大的腹痛症状，我们日常一定要对于自己的饮食搭配引起高度重视！
红薯与牛奶同吃更营养
对于一些想减肥但又没时间或者受各种条件限制无法健身的人来说，吃红薯是个不错的最佳选择

用料

牛奶	200ml
红薯	一只
糖(可选)	20克

红薯牛奶的做法

把红薯洗干净蒸熟
把红薯切成任意形状的小方块。
倒入切红薯块的碗中，加入白糖搅拌均匀即可食用。不喜欢太甜的可以省去白糖直接食用。

小贴士

喜欢热饮的，可以把牛奶加热再混入红薯一起食用。夏天可以加点冰块。

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该菜谱发布于 2017-01-07 19:12:20

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