羊腿肉洗净切片,无需腌制;荷兰豆去老筋洗净,入沸水焯烫30秒捞出过冷水备用;
热锅冷油放入羊肉片划炒至断生,淋入鲜酱油使羊肉片略上色且入味,快炒后盛起;
原锅(余油多的话可以控出一些)倒入荷兰豆大火翻炒,加少许盐调味,倒入羊肉片迅速翻炒均匀,撒上蒜末即可出锅。
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