香焖鳝段

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红烧马鞍桥是江苏名菜,终于在温哥华华人超市可以买到活鳝鱼了,幸福就是在大洋彼岸品尝家乡的味道……

用料  

中粗鳝鱼 6条
带皮五花肉 260克
新鲜冬笋 2小颗
千张结 10个
小洋葱 1个(70克)
食用油 1大匙
大蒜 2头
3颗
1块
八角 1颗
干红辣椒 2个
料酒 3大匙
冰糖 10克
白胡椒粉 适量

香焖鳝段的做法  

  1. 鳝段清洗,鳝背划几刀便于入味,坐锅烧开水,水中加入一大匙料酒和葱段若干,将鳝段焯水,并清洗掉鳝鱼表面黏液

    香焖鳝段的做法 步骤1
  2. 五花肉洗净后切成麻将大小的块,用开水焯过洗净沥干水分

    香焖鳝段的做法 步骤2
  3. 洋葱切小块,大蒜剥皮,葱切段,姜切片,冬笋切滚刀块

    香焖鳝段的做法 步骤3
  4. 铸铁锅加入一大匙食用油(我用的是野生亚麻籽油),中火热油,放入沥干水的五花肉,中小火煎至四面金黄,此时五花肉中的油被逼出了不少

    香焖鳝段的做法 步骤4
  5. 放入大蒜、葱、姜和洋葱煸炒出香,放入鳝段煸炒至稍微变色,加入两大匙料酒继续翻炒,再加入两大匙老抽、一大匙生抽、八角,冰糖继续翻炒,最后加入开水将食材盖过,汤滚后盖盖转小火开始焖炖

    香焖鳝段的做法 步骤5
  6. 焖炖20分钟后加入冬笋块和百叶结,汤滚后继续小火焖30分钟,加入盐一小匙稍煮,关火撒白胡椒粉适量即可

    香焖鳝段的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2017-01-09 17:11:06
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香焖鳝段的答疑

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