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红枣枸杞燕麦粥

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冬日里暖胃的早餐，营养健康还很好吃！一人食的早餐，简单又快手

用料  

燕麦 一大把(没有量，随手抓)
牛奶 100ml左右
鸡蛋 一个
红枣 4个
枸杞 适量
花生仁 适量
白砂糖 适量

红枣枸杞燕麦粥的做法  

  1. 燕麦洗干净，放在小锅里面煮，放入红枣和枸杞，水不要太多，煮到燕麦变软了，水快没了就差不多（燕麦最好先提前泡一下，会比较快熟）

  2. 鸡蛋打散，倒入，煮一分钟

  3. 倒入牛奶，加入白砂糖，牛奶不宜煮到开，适当加热一下就可以，不然牛奶营养容易流失

  4. 盛出，表面撒上花生仁，或其他喜欢吃的坚果也可以

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的红枣枸杞燕麦粥

 

红枣枸杞燕麦粥相关分类

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该菜谱发布于 2017-01-11 10:44:26
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