鸡胸肉 | 500克 |
料酒 | 20克 |
葱姜八角 | 3颗 |
油 | 30克 |
糖 | 15克 |
生抽 | 15克 |
蚝油 | 15克 |
熟白芝麻 | 适量 |
500克鸡胸肉,顺肉纹理切片,冷水下锅汆烫一遍。
顺着肉的纹理切,炒出来的肉松比较绒,不会太碎。
主锅加水没过鸡肉,加入姜、料酒、葱、八角,30分钟/100度/小勺反转,煮到鸡肉用手一捏就松散的程度。
清空主锅,放入鸡肉。
时间20秒/速度3反转将鸡肉打散。
如果不想炒好的成品太碎,煮好后这一步可以手撕或用擀面杖擀碎再炒。
主锅中倒入30克玉米油、15克糖、15克生抽、15克蚝油。
想上色深些加少许老抽。
设定50分钟/VAROMA键/速度2左右(反转)翻炒,不要加量杯盖,让水份散发。
如果喜欢肉松碎点就增加速度,如果喜欢肉松茸一点就减慢速度,根据各人喜好调整。
我喜欢茸茸的肉松,低速反转慢炒。
中途停机查看是否有结底情况,及时用筷子划开。
越来越松散。
快干时可以加点熟白芝麻进去。
喜欢口感脆点的可以进预热好的烤箱,160度烤5-10分钟。
完成!喜欢成品色质深点的,可以在刚开始的步骤里加点老抽增色。
没有烤箱的就多炒一会,肉松会越来越蓬松。
炒好的状态。
冷透装起来。
加点海苔就是海苔味的。
原味。
海苔味。
很简单吧,自己动手做给孩子吃!