苹果西兰花粥（8个月）

首先准备食材有大米，苹果西兰花，苹果可以选择黄元帅最好。

将大米1小时提前，泡一会儿

倒入搅拌内打碎一些，这样煮出来的粥更软烂些。

苹果去皮去核，切成小小丁。小拇指盖大小即可

西兰花洗净，焯水，去掉西兰花根部，因为根部不爱消化。

焯熟后将花朵部分切碎

将米和苹果放入加了2大碗水的锅中，开始煮粥。大约15分钟，需要不停搅拌，有宝宝锅的宝妈们就方便多了，倒入大米和苹果后，按宝宝粥健即可

将即将煮好的苹果粥，加入西兰花碎，在煮5分钟即可

因为西兰花本身已经熟了，不需要煮太长时间。

一碗适合8个月以上宝宝食用的苹果西兰花粥就最好了，苹果本身含有一定的甜度，宝宝会很喜欢的。