清粥小菜

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大米粥,是女人补气血之上品。同样也是给肠道补水的良品。很多人抱怨,哎呀今天我又便秘了,怎么样,那就多喝大米粥咯!

用料  

大米 一份
八分
植物油 一小勺

清粥小菜的做法  

  1. 大米,洗净。

  2. 将洗净的大米滴一小勺植物油,拌匀。这一步很关键,拌入油的米粒会比不拌油的米粒熟得快,因为油包裹着米粒,吸收更多的热量,会很快的将米煮烂。

  3. 将大米和水按照1:8到1:15之间的比例倒入锅中,盖上锅盖大(一定要盖上锅盖)开大火,带水烧开,调至小火。有条件的同学可以用砂锅煮,这样煮出来的米粥会跟加浓稠。

  4. 在煮的时候你会发现,蒸气会顶的锅盖来回晃动,这个时候要注意,把锅盖掀起来一点,多透气去煮,不然我们跟精华的米油会溢出来。

  5. 带煮到米已经花了,米汤也变得浓稠了,就可以关火了,这个浓稠因人而异,我每次都是煮到我图片上的样子才算完的,这样的米粥比较养胃,再配上我妈腌渍的萝卜干,人间美味

    清粥小菜的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2017-01-11 22:24:06
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