年菜红烧带鱼,在年夜饭上露一手吧!(多动图)

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人们常说多吃鱼会变聪明,这话可不假,鱼类所含的DHA,有利于促进大脑发育和视力的发展。今天教大家做的这道红烧带鱼,也是饭桌上不能少的一道家常菜。带鱼属海鱼类,营养价值极高,肉嫩体肥、味道鲜美,融入咸香浓郁的汤汁,再配碗热腾腾的米饭,年夜饭,就是要吃得满足!

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用料  

带鱼 2条
玉米淀粉 适量
1勺
1勺
老抽 1勺
生抽 1勺
八角 少许
干辣椒 少许
葱、姜、蒜 适量
食用油 适量
清水 适量

年菜红烧带鱼,在年夜饭上露一手吧!(多动图)的做法  

  1. 带鱼除去头尾、内脏,洗净后切段(约5cm长即可),沥干水分备用;葱、姜切段,大蒜剥皮。

    年菜红烧带鱼,在年夜饭上露一手吧!(多动图)的做法 步骤1
  2. 将切好的带鱼放入大碗中,撒上适量玉米淀粉。

    年菜红烧带鱼,在年夜饭上露一手吧!(多动图)的做法 步骤2
  3. 搅拌均匀,使每块带鱼都裹上玉米淀粉即可。

    年菜红烧带鱼,在年夜饭上露一手吧!(多动图)的做法 步骤3
  4. 锅中倒入适量油,中火烧至7成热。

    年菜红烧带鱼,在年夜饭上露一手吧!(多动图)的做法 步骤4
  5. 下入带鱼,炸至表面金黄后,捞出。

    年菜红烧带鱼,在年夜饭上露一手吧!(多动图)的做法 步骤5
  6. 沥干油分,放盘中备用。

    年菜红烧带鱼,在年夜饭上露一手吧!(多动图)的做法 步骤6
  7. 锅中留底油,烧至7成热,放入葱、姜、蒜、干辣椒爆香。

    年菜红烧带鱼,在年夜饭上露一手吧!(多动图)的做法 步骤7
  8. 放入煎炸过的带鱼,倒入没过食材的清水,烧开。

    年菜红烧带鱼,在年夜饭上露一手吧!(多动图)的做法 步骤8
  9. 调入生抽、老抽、糖、盐,搅拌均匀,中小火炖煮约5分钟。

    年菜红烧带鱼,在年夜饭上露一手吧!(多动图)的做法 步骤9
  10. 最后开大火稍微收汁后即可出锅。

    年菜红烧带鱼,在年夜饭上露一手吧!(多动图)的做法 步骤10

小贴士

1、炸带鱼的时候不要开大火,所以不要一次性下入太多,不然会炸得很慢。

2、炸过后的带鱼再烧煮,肉质不易散,口感会更好。

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该菜谱发布于 2017-01-12 11:07:08
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