人之初红豆薏仁粉
粥里放一物，补气血，治失眠，精神好！
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人做过这道菜
早上喝上一碗热乎乎的粥，不但暖身而且养胃，加入不同的材料还能调节不同的身体不适。
用料
粥里放一物，补气血，治失眠，精神好！的做法
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1.若要皮肤好，粥里放红枣
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2.若要不失眠，粥里添白莲
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3.腰酸肾气虚，煮粥放板栗
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4.心虚气不足，粥加桂圆肉
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5.头昏多汗症，粥里加薏仁
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6.润肺又止咳，粥里加百合
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7.消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8.乌发又补肾，粥加核桃仁。
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9.若要降血压，煮粥加荷叶。
10.健脾助消化，煮粥添山楂。
11.梦多又健忘，粥里加蛋黄。
小贴士
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