减肥期也可以吃的巧克力蛋糕

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减肥,又想吃蛋糕,这个方子真的很好。
无糖

用料  

无糖可可粉 20g
玉米淀粉 30g
甜叶菊粉 40g
新鲜鸡蛋 4颗
黑巧克力 一板(200g)
西葫芦 一根(约200g)

减肥期也可以吃的巧克力蛋糕的做法  

  1. 黑巧克力掰碎(全部)加热至融化

  2. 西葫芦去皮,切头去尾擦丝(越细越好)
    西葫芦的作用是替代黄油,使蛋糕松软,并且无热量

  3. 将蛋白和蛋黄分离

  4. 将全部甜叶菊粉加入蛋黄里,搅拌均匀
    再加入全部无糖可可粉,搅拌均匀
    再将一部分西葫芦丝加入搅拌均匀后,加入全部面粉,用料理机进行充分搅拌
    加入2/3的已经融化的黑巧克力浆,搅匀
    最后加入剩余的所有西葫芦,用料理机充分搅拌(建议多搅拌一会儿,可以将西葫芦全部打碎)

  5. 打发蛋白直至奶油状

  6. 将已打发的蛋白一点点加入到“步骤4”中进行搅拌(建议用硅胶刮棒,动作要轻/慢,一个方向进行搅拌)。

  7. 将均匀的“步骤6”成品倒入蛋糕模具中,略微抖动,震出气泡并使其均匀分布在模具中

  8. 烤箱预热,温度180℃左右
    放入蛋糕,烤25~30分钟

  9. 将蛋糕从烤箱中拿出晾凉(蛋糕会微微收缩,很容易脱模)
    在已烤好的蛋糕上涂剩余的黑巧克力浆

小贴士

“步骤4”的搅拌时间长一些,可以使西葫芦丝更碎,成品就看不出来了(主图就是因为没打碎,所以能看出来,但是不影响口感)
买不到甜叶菊粉的话,可以用(80g白糖)代替
 

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该菜谱发布于 2017-01-16 02:12:10
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减肥期也可以吃的巧克力蛋糕的答疑

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