补气山药乌鸡汤
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爱的小食光
一锅鸡汤
一锅乌鸡汤
一锅山药鸡汤
一锅山药乌鸡汤
一锅补气山药鸡汤
一锅补气山药乌鸡汤
🤣🤣🤣
很想揍我的节奏对不对
可惜了
揍不到
……
🤗🤗🤗
它.喝起来.汤甜
咬起来.肉嫩
重要的是.不油.一点不油
😂😂😂
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用料
补气山药乌鸡汤的做法
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乌鸡洗净，剔去皮下油脂；山药切滚刀块，斜切、横切都可以；黄芪、枸杞洗净备用
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乌鸡洗净后放入锅内，加入没过乌鸡的冷水
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大火煮沸后，立即将鸡捞出，用温水将乌鸡洗干净
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将乌鸡、山药、黄芪、枸杞和姜片一起放入锅中，锅内注满水，盖上盖子，大火烧开后，转小火炖1～1.5小时
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1～1.5小时后，打开锅盖，调入适量的盐和香菜或者葱花，不喜欢的也可以不放。
小贴士
1.乌鸡先用冷水煮开后捞起用温水清洗，主要是为了炖好的汤里不会有血污，汤水看起来比较干净。
2.黄芪是中药中最基本的用于提高肺与呼吸系统免疫能力的药材，可以用于因免疫力低下导致的虚汗病症，也可以用于补气和增进脾脏功能和代谢能力低下；黄芪是补气的，比如说话没劲，走路没劲，脸色比较白等都是脾肺气虚的表现。
3.要注意的是，黄芪不可大量服用，在发热和阴气不足的状态下也不可以服用, 疼痛湿气条件下也不可以使用。
4.山药是山中之药、食中之药；不仅可做成保健食品，而且具有调理疾病的药用价值。《医学衷中参西录》中的玉液汤和滋培汤，以山药配黄芪，可治消渴、虚劳喘逆，经常结合用枸杞子、桑椹子等这些药食同源的中药材做茶泡饮，可补肾强身，增强抵抗力，可以起到较好的保健养生功效。
其他的大家问度娘吧……😂😂😂
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3.要注意的是，黄芪不可大量服用，在发热和阴气不足的状态下也不可以服用, 疼痛湿气条件下也不可以使用。
4.山药是山中之药、食中之药；不仅可做成保健食品，而且具有调理疾病的药用价值。《医学衷中参西录》中的玉液汤和滋培汤，以山药配黄芪，可治消渴、虚劳喘逆，经常结合用枸杞子、桑椹子等这些药食同源的中药材做茶泡饮，可补肾强身，增强抵抗力，可以起到较好的保健养生功效。
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