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快手菜
无碳水减脂“布丁”
无碳水减脂“布丁”
1
人做过这道菜
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肥许
不要无聊鸡胸肉水煮菜
减肥
,减肥也要开心啊!
用料
虾仁
6小只(三大只)
蟹柳
适量
鸡蛋
一只
蔬菜
适量
嫩豆腐
一小块
火腿
一片
脱脂芝士片/芝士碎
适量
无碳水减脂“布丁”的做法
虾仁等海鲜洗净,豆腐弄碎,鸡蛋搅匀,蔬菜切碎,火腿切碎
所有材料搅拌好放在烤碗里,撒芝士碎或芝士片
我没有
烤箱
,就放
微波炉
,中高火6分钟
小贴士
1. 材料其实不限,你喜欢的肉或者任何海鲜都行
2. 感觉烤箱会更好吃吧
参照这个菜谱,大家做出 2 作品
上传你做的无碳水减脂“布丁”
无碳水减脂“布丁”相关分类
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甜品
布丁
微波炉
烤箱
随便看看
玉米粒炒肉末
腐乳蒸排骨
香菇烧鸡
煎豆干
青花鱼
自贡跳水兔
菠菜卷饼
潮汕炒饭
甜菜根果汁
煮饺子
该菜谱发布于 2017-01-19 16:35:48
133 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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无碳水减脂“布丁”的答疑
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