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快手菜
无碳水减脂“布丁”
无碳水减脂“布丁”
1
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肥许
不要无聊鸡胸肉水煮菜
减肥
,减肥也要开心啊!
用料
虾仁
6小只(三大只)
蟹柳
适量
鸡蛋
一只
蔬菜
适量
嫩豆腐
一小块
火腿
一片
脱脂芝士片/芝士碎
适量
无碳水减脂“布丁”的做法
虾仁等海鲜洗净,豆腐弄碎,鸡蛋搅匀,蔬菜切碎,火腿切碎
所有材料搅拌好放在烤碗里,撒芝士碎或芝士片
我没有
烤箱
,就放
微波炉
,中高火6分钟
小贴士
1. 材料其实不限,你喜欢的肉或者任何海鲜都行
2. 感觉烤箱会更好吃吧
参照这个菜谱,大家做出 2 作品
上传你做的无碳水减脂“布丁”
无碳水减脂“布丁”相关分类
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甜品
布丁
微波炉
烤箱
随便看看
蛋糕脱模
酸菜猪蹄
酸奶饼干
海鲜高汤
蘑菇饼干
芹菜炒土豆
麻辣带鱼
覆盆子酒
小鱼饼
猪肉茴香包子
该菜谱发布于 2017-01-19 16:35:48
133 收藏
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无碳水减脂“布丁”的答疑
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