凉拌鱼腥草

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鱼腥草具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。但因其有淡淡的鱼腥味,好多朋友表示不好接受。其实用其和野蒜搭配,烹饪得当,它真的是不可多得的美味。又因野蒜具有温补作用,可健脾开胃,助消化,解油腻,促进食欲。所以在春节的餐桌上总爱搭配上它们!

用料  

鱼腥草 300g
野蒜 100g
1小勺
白糖 1小勺
酱油 适量
适量
糊辣椒粉 适量
味精 少许

凉拌鱼腥草的做法  

  1. 野蒜去除杂质,洗净后切碎。

    凉拌鱼腥草的做法 步骤1
  2. 鱼腥草去除老根,用手摘成3公分左右的段,加盐拌匀,腌制10分钟。

    凉拌鱼腥草的做法 步骤2
  3. 取一小碗,将白糖、酱油、醋、味精和糊辣椒粉放入,搅拌均匀。

    凉拌鱼腥草的做法 步骤3
  4. 取一大碗,放入鱼腥草和野蒜,浇上调好的酱汁拌匀。

    凉拌鱼腥草的做法 步骤4

小贴士

鱼腥草和野蒜在味道上是绝配,一般情况下如果没买到野蒜,我会放弃拌鱼腥草的想法!

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该菜谱发布于 2017-01-20 14:04:40
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凉拌鱼腥草的答疑

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