杂蔬蛤蜊汤 clam chowder

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Clam chowder 是美国新英格兰地区一道名菜,一般做法是要加奶油,非常浓厚的。有一次我和老公回罗德岛玩,在一家小店吃到一种清淡版的clam chowder,觉得很适合中国人口味,所以回家就模仿做起来,还根据自家口味有所调整。所以不是正宗的clam chowder,只是比较符合我家口味的替代品。自从我怀孕了,随时都想吃酸酸的,所以汤里加番茄是我的最爱。这个汤的食材很多,营养丰富,还很饱腹,来两碗都不用吃饭了。而且非常适合孕妇和小朋友哦。

用料  

蛤蜊罐头 1个
鸡汤或者浓汤宝 1盒
西红柿 1-2个
西芹 两条
洋葱 小半个
土豆 1个
盐、黑胡椒 适量

杂蔬蛤蜊汤 clam chowder的做法  

  1. 准备好食材,我喜欢吃酸,所以后来用了两个西红柿。还可以加胡萝卜什么的,营养也很好

    杂蔬蛤蜊汤 clam chowder的做法 步骤1
  2. 所有蔬菜切小丁

    杂蔬蛤蜊汤 clam chowder的做法 步骤2
  3. 煮汤的锅里放入一片黄油,或者一般炒菜的植物油

    杂蔬蛤蜊汤 clam chowder的做法 步骤3
  4. 融化之后倒入蔬菜丁,用勺子搅拌几下

    杂蔬蛤蜊汤 clam chowder的做法 步骤4
  5. 打开蛤蜊罐头,蛤蜊肉和汤汁一起倒进去(有些蛤蜊罐头没有汁,这样做出来没有那么鲜,美国超市还有单买蛤蜊汁 clam juice的)我也试过用鲜蛤蜊,也很好吃的

    杂蔬蛤蜊汤 clam chowder的做法 步骤5
  6. 倒入鸡汤,我用的是一般超市随处可买的chicken broth,有些是加盐的,有些没有,要注意咸度。用自家鸡汤或者浓汤宝都可以。

    杂蔬蛤蜊汤 clam chowder的做法 步骤6
  7. 沸腾后转小火熬煮约10分钟就好了,根据汤的咸度适量加盐,太淡了蔬菜和土豆没味道也不好吃。但是蛤蜊罐头和鸡汤都含盐分,所以不需要加太多。起锅之后我喜欢磨点黑胡椒。

    杂蔬蛤蜊汤 clam chowder的做法 步骤7
  8. 老公喜欢料多的,所以捞了一大把,吃起来很饱腹

    杂蔬蛤蜊汤 clam chowder的做法 步骤8

小贴士

没有什么诀窍,简单的要命,可是我怎么教都教不会我老公,所以必须写下来让他照做!
 

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该菜谱发布于 2017-01-22 01:34:17
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