全麦泡菜饼

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味道也是超好吃的!还有全麦的面粉的那种朴实的香味,做法超简单,热量不高,适合成为减脂期间的主食!

用料  

韩国泡菜 吃多少加多少
全麦面粉 100g
鸡蛋 1个
代糖 1包
适量

全麦泡菜饼的做法  

  1. 鸡蛋打散,混合所有材料并加入全麦面粉中。

  2. 拌匀所有材料,如果面太干的话视情况加水,然后和成面糊

  3. 平底不粘锅开小火,(为防止粘锅也可以涂上少许油)倒入面糊,碾成饼的形状,盖上锅盖,等一会儿,翻面继续。

  4. 出锅切片!

    全麦泡菜饼的做法 步骤4

小贴士

可以不放糖,视个人口味而定。
一般代糖的甜味是1包代糖(1g)= 8-10g的普通蔗糖,但是热量超低。没有代糖的可以加普通糖。
盐的话可以加一点点,我个人不喜欢太咸的加上泡菜腌渍的时候本身就放了很多盐了,所以我一般不加盐,喜欢口味重一点的可以放少许盐。
 

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该菜谱发布于 2017-01-22 10:54:36
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