袋装雪菜(南京人通常用自家腌的雪菜) | 1大袋 |
黄豆芽 | 若干 |
冬笋 | 若干 |
黑木耳(泡发) | 若干 |
香菇(泡发) | 若干 |
香干 | 若干 |
油豆腐果 | 若干 |
胡萝卜 | 若干 |
芹菜 | 若干 |
菠菜 | 若干 |
酱菜(嫩姜) | 若干 |
黄花菜(泡发) | 若干 |
藕 | 若干 |
所有菜洗净切细丝备用
热锅放少许油,倒入豆芽翻炒,豆芽不易熟,不熟会有豆腥味,可以炒至熟,期间加入少许盐调味
热锅稍许多放些油,翻炒胡萝卜丝,加入少许盐调味,至8成熟出锅
热锅加油,入藕丝翻炒,藕中多淀粉易粘锅,锅干可加入清水防粘,期间加入少许盐和生抽调味,炒至8成熟出锅
热锅热油入香干和油豆腐果翻炒至8成熟,期间加水放粘锅,加盐调味
继续炒芹菜至8成熟,期间入少许盐和糖调味
热锅中多放些油,翻炒雪菜,雪菜本是咸的,不用加盐调味
油锅中加入冬笋翻炒至8成熟,期间加入少许盐调味
继续翻炒木耳至8成熟,用少许盐和生抽调味
翻炒黄花菜,加入少许盐和生抽调味
翻炒香菇至8成熟,加入少许盐和生抽调味
翻炒菠菜,加入少许盐调味,菠菜会出些汁水,出锅时不要汁水
大炒锅入适量油,加入所有蔬菜翻炒均匀至熟,需要的话可以再加入盐调味,关火后加入适量麻油提香即可
出锅装盒入冰箱,现吃现取,不用加热