香蕉(熟透的) | 1根 |
鸡蛋 | 1个 |
鲜榨橙汁 | 1个偏小的橙子榨的大约65g |
椰花糖 | 5g |
椰子面粉 | 60g |
全麦面粉 | 60g |
泡打粉 | 1小勺 |
苏打粉 | 1/8小勺 |
盐 | 1/8小勺 |
肉桂粉(可选) | 1/4小勺 |
配料 | |
苹果(切成小粒) | 半个 |
有机椰子片 | 20克 |
椰蓉 | 1大勺 |
将香蕉碾成泥,与鸡蛋、橙汁、椰花糖混合后充分搅匀。
将椰子面粉、全麦面粉、泡打粉、苏打粉过筛后与盐、肉桂粉混合搅拌均匀。
将步骤2的干料加入步骤1的湿料中,搅拌个三五下后加入苹果粒,再搅拌几下基本没有干粉即可装入模具。略为抹平表面后在表面均匀撒上椰蓉,略为按压一下表面。
放入提前预热175度的烤箱,烤40~50分钟左右。出炉后脱模放凉后切片食用。