燕麦低卡饼干

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过年了家里就连零食都是比较增肥的东西,这款微波炉版的饼干适合家里没有烤箱的朋友制作,平时嘴馋的时候吃两块脆脆的,没有负罪感而且饱腹感强,会让你在吃饭的时候也能少吃点。

用料  

鸡蛋 2个
燕麦 适量
蜂蜜 适量
砂糖 根据口味添加

燕麦低卡饼干的做法  

  1. 两个鸡蛋在大碗里打散,然后加入砂糖和蜂蜜,按个人口味添加

    燕麦低卡饼干的做法 步骤1
  2. 加入燕麦(即食燕麦就可以)燕麦加至图片状态

    燕麦低卡饼干的做法 步骤2
  3. 取一只空盘子在盘底少量涂油防止粘,把做好的燕麦放到盘子里,用勺子整理一下,放到微波炉里高火正面3分钟,背面两分钟(具体根据厚度增减时间)

    燕麦低卡饼干的做法 步骤3
  4. 制作完成后趁热用刀切成自己喜欢的形状,凉了以后脆脆的。

    燕麦低卡饼干的做法 步骤4

小贴士

糖可以用红糖或者绵白糖都行,也可以在里面放进蔓越莓干葡萄干之类的干果,味道会不一样哦,吃了之后会很惊喜的
 

燕麦低卡饼干相关分类

该菜谱发布于 2017-01-31 16:10:25
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燕麦低卡饼干的答疑

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