自制姜枣柠檬枸杞酵素

姜枣柠檬酵素，主要以鲜姜为主，适合湿寒体质的人服用。尤其是女性朋友们，很多是湿寒体质，立冬以后和立夏后是喝姜枣枸杞酵素最好的时间。

1.立冬以后寒气降临，女人的体质好多是湿寒体质，这款酵素正好适合我们。
          为冬日里储存一份驱寒神器，为亲爱的她准备一份贴心礼物，姜枣柠檬酵素。驱寒，枣补血，枸杞补气，柠檬祛斑，等到冬天来到，早晨喝一杯这款酵素，可以去寒气，调理寒病，关节痛，特别适合寒凉体质的人。
       中医讲，通则不痛，痛则不通，即是寒气淤堵所致。
       很多女性小伙伴问为什么月经是黑色，痛经？
       中医学认为女性属阴，如果吃了过多寒凉、生冷的食物进入体内，就会消耗过多的阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。特别在月经期，如果食用生冷或者冰冻的食物，下半身容易着凉，从而导致女性宫寒。生冷的食物可以导致湿气停留在子宫里面难以排出，而停留的寒气会阻碍血液循环，使经血液停留在子宫腔，以及阴道里面时间过长，而导致经血颜色发黑，也是宫寒的表现。平时要避免冰镇以及寒性的食物。这就是痛经的主要原因!
       姜枣柠檬酵素，以生姜为主要原料，经过三个月的发酵活化，是姜温和，有活性，更适合女性长期调理服用。

2.从立夏到三伏前一天的这阶段，是喝姜枣枸杞酵素最好的时候！为什么呢？

          因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣枸杞酵素，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。

        这道酵素从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多。而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。

食材功效: 温暖你的胃，温暖你的心❤
      大枣：具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。

      生姜：它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把身体多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

     枸杞：《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。

    柠檬:柠檬汁含有柠檬酸，有杀菌，清除身体毒素的作用。