莴笋去皮,削去表层老皮,切成寸段后切成粗丝。
加入一小勺海盐腌渍,至莴笋丝变软出水。(莴笋十分凸显咸味,只需要其他蔬菜1/2的盐量即可,可以多揉搓几次加快腌渍的速度)。
挤干水分,加入芝麻油拌匀。
百合剥成片,削去顶部老化的部分,洗净控水备用。(如果使用干百合,煮好控干水分)。
莴笋丝放入碗底。
撒上百合和泡发好的枸杞即可。
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