活跃天然酵种(百分百粉水比) | 160克 |
高筋面粉(风筝) | 260克 |
红豆薏米粉(可换其他杂粮粉) | 30克 |
蜂蜜 | 30克 |
香蕉(用熟一点的) | 去皮后135克 |
盐 | 4克 |
水(按面粉吸水性酌情增减) | 55克 |
夹馅儿 | |
努特拉酱 | 适量 |
喜欢的果干或者坚果(我加的苹果干) | 适量 |
酵头与面团材料混合,揉到扩展。面团揉到扩展就好,杂粮粉没有筋度,多揉易断筋,然后香蕉弄碎点会揉匀的快点,这一步我揉了15分钟吧。
然后盖好保鲜膜让它室温慢慢发酵就可以了。现在我们家厨房室温才10度左右,所以我用发酵箱20度发了8个小时左右。发酵到2倍左右。
排气后均分三份,滚圆后松弛15分钟。
准备努特拉酱。
面团擀开,放入夹馅儿,捏紧收口放入烤盘。
在38度温暖湿润处进行最后发酵。我整了三种形状。
发酵到2倍左右,表面撒粉,割包。
Ps,因为有馅,割包不要太深,以免爆馅,图中的还可以稍微深一点,我是割太浅了。
入预热190度烤箱中层上下火烤制30分钟。
火力时间根据你自己烤箱调节。
出炉冷却至手温密封保存。尽快食用。
出炉我就趁热吃了一个,太好吃啊啊啊啊啊
另外一种整形手法,大面团150克左右,小面团22克左右。
小面团剪刀剪成麦穗状就好了。